Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +110.7%
Содержит больше МагнийМагний +421.4%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.7%
Содержит больше МедьМедь +756.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +330%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Шоколад DV% diff.
Медь 0.12mg 1.028mg 101%
Железо 1.13mg 8.02mg 86%
Марганец 0.33mg 1.419mg 47%
Магний 28mg 146mg 28%
Клетчатка 1.9g 7g 20%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 9.54g 14%
Цинк 0.43mg 2.01mg 14%
Натрий 299mg 24mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.05mg 12%
Жиры 23.68g 31.28g 12%
Витамин B3 2.47mg 0.725mg 11%
Фосфор 138mg 206mg 10%
Калий 303mg 559mg 8%
Кофеин 10mg 43mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.025mg 7%
Насыщенные жиры 17.04g 18.519g 7%
Белки 8.04g 4.88g 6%
Витамин B12 0.37µg 0.23µg 6%
Кальций 118mg 56mg 6%
Холин 25mg 5%
Витамин E 1.27mg 0.54mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин A 38µg 2µg 4%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Витамин K 4.3µg 8.1µg 3%
Калорийность 494kcal 546kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.092g 2%
Витамин B5 0.26mg 0.297mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Углеводы 63.23g 61.17g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 54.17g N/A
Сахар 48.86g 47.9g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.12g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ВодаВода +213.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.519g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.