Сравнить продукты Whatchamacallit и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +110.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +421.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +756.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.12mg | 1.028mg | 101% |
| Железо | 1.13mg | 8.02mg | 86% |
| Марганец | 0.33mg | 1.419mg | 47% |
| Магний | 28mg | 146mg | 28% |
| Клетчатка | 1.9g | 7g | 20% |
| Цинк | 0.43mg | 2.01mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 9.54g | 14% |
| Жиры | 23.68g | 31.28g | 12% |
| Натрий | 299mg | 24mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.725mg | 11% |
| Фосфор | 138mg | 206mg | 10% |
| Калий | 303mg | 559mg | 8% |
| Кофеин | 10mg | 43mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 18.519g | 7% |
| Белки | 8.04g | 4.88g | 6% |
| Кальций | 118mg | 56mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.23µg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Витамин E | 1.27mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 494kcal | 546kcal | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 8.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.092g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Углеводы | 63.23g | 61.17g | 1% |
| Холестерин | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.297mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 614kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.27 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.33g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 48.86g | 47.9g | N/A |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
