Сравнить продукты Whelk и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +927.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +790.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2646.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +918.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +870.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3759.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.47µg | 736% |
| Медь | 2.06mg | 0.075mg | 221% |
| Железо | 10.06mg | 1.13mg | 112% |
| Белки | 47.68g | 22.64g | 50% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.067mg | 45% |
| Магний | 172mg | 18mg | 37% |
| Марганец | 0.89mg | 0.037mg | 37% |
| Цинк | 3.26mg | 0.32mg | 27% |
| Фосфор | 282mg | 102mg | 26% |
| Холестерин | 130mg | 80mg | 17% |
| Калий | 694mg | 181mg | 15% |
| Натрий | 412mg | 69mg | 15% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.063mg | 12% |
| Кальций | 113mg | 11mg | 10% |
| Калорийность | 275kcal | 105kcal | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.056mg | 7% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Витамин A | 49µg | 24µg | 3% |
| Селен | 89.6µg | 88.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.439g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.184g | 1% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 1.82mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.618mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.025g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
