Сравнить продукты Whelk и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +769.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +671.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2479.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +887.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3082.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +525.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 95kcal |
|
| Белки | 47.68g | 7.62g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.46g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| 15.52g | 14.5g |
|
|
| Углеводы | 15.52g | 15g |
|
| Холестерин | 130mg | 20mg |
|
| Магний | 172mg | 43mg |
|
| Кальций | 113mg | 13mg |
|
| Калий | 694mg | 90mg |
|
| Железо | 10.06mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 2.06mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 282mg | 282mg | |
| Натрий | 412mg | 529mg |
|
| Витамин A | 162IU | 0IU |
|
| Витамин A | 49µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.89mg | 0.011mg |
|
| Селен | 89.6µg | 22.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.216g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.143g |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.26mg |
|
| Валин | 2.075mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.156mg |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.028g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
12%
Итоговая оценка минералов
215%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whelk более богат микроэлементом витамины