Сравнить продукты White beans и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.7mg | 2.13mg | 20% |
| Фосфор | 113mg | 165mg | 7% |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Калий | 561mg | 391mg | 5% |
| Марганец | 0.636mg | 0.518mg | 5% |
| Цинк | 1.38mg | 0.88mg | 5% |
| Селен | 1.3µg | 4.1µg | 5% |
| Витамин B9 | 81µg | 102µg | 5% |
| Медь | 0.287mg | 0.247mg | 4% |
| Белки | 9.73g | 8.33g | 3% |
| Клетчатка | 6.3g | 7g | 3% |
| Магний | 63mg | 50mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.681mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.158mg | 3% |
| Кальций | 90mg | 68mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.117mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.266mg | 1% |
| Калорийность | 139kcal | 118kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.059mg | 1% |
| Углеводы | 25.09g | 21.09g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 14.09g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.14g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.021g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.187g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.351mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.368mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 0.665mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 0.572mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 0.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
