Сравнить продукты White beans и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.7mg | 2mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 121µg | 10% |
| Фосфор | 113mg | 168mg | 8% |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Кальций | 90mg | 28mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.43mg | 4% |
| Клетчатка | 6.3g | 7.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.717mg | 4% |
| Цинк | 1.38mg | 1.77mg | 4% |
| Белки | 9.73g | 7.52g | 4% |
| Марганец | 0.636mg | 0.573mg | 3% |
| Магний | 63mg | 52mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Калорийность | 139kcal | 128kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.021g | 1% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.064mg | 1% |
| Калий | 561mg | 532mg | 1% |
| Медь | 0.287mg | 0.298mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 25.09g | 24.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Селен | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.096mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.77g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
