Белая фасоль или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +978.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1495.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Железо | 3.7mg | 0.42mg | 41% |
| Медь | 0.287mg | 0.036mg | 28% |
| Марганец | 0.636mg | 0.08mg | 24% |
| Клетчатка | 6.3g | 0.2g | 24% |
| Витамин B9 | 81µg | 2µg | 20% |
| Белки | 9.73g | 0.3g | 19% |
| Углеводы | 25.09g | 82.4g | 19% |
| Фосфор | 113mg | 4mg | 16% |
| Магний | 63mg | 2mg | 15% |
| Калий | 561mg | 52mg | 15% |
| Цинк | 1.38mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 139kcal | 304kcal | 8% |
| Кальций | 90mg | 6mg | 8% |
| Холин | 35.1mg | 2.2mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.038mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.121mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3143.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.4% |
