Сравнить продукты White beans и Натто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +141.1% |
Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.4% |
Содержит больше МедьМедь | +132.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54% |
Содержит больше МарганецМарганец | +140.3% |
Содержит больше СеленСелен | +576.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +9300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +560% |
Содержит больше ХолинХолин | +62.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.7mg | 8.6mg | 61% |
Медь | 0.287mg | 0.667mg | 42% |
Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 6.21g | 40% |
Марганец | 0.636mg | 1.528mg | 39% |
Белки | 9.73g | 19.4g | 19% |
Витамин B9 | 81µg | 8µg | 18% |
Жиры | 0.35g | 11g | 16% |
Витамин K | 3.5µg | 23.1µg | 16% |
Цинк | 1.38mg | 3.03mg | 15% |
Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
Селен | 1.3µg | 8.8µg | 14% |
Кальций | 90mg | 217mg | 13% |
Магний | 63mg | 115mg | 12% |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.19mg | 11% |
Фосфор | 113mg | 174mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.091g | 1.591g | 7% |
Витамин E | 0.94mg | 0.01mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 2.43g | 6% |
Калий | 561mg | 729mg | 5% |
Холин | 35.1mg | 57mg | 4% |
Калорийность | 139kcal | 211kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.16mg | 4% |
Углеводы | 25.09g | 12.68g | 4% |
Клетчатка | 6.3g | 5.4g | 4% |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.13mg | 3% |
Витамин B3 | 0.14mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.79g | 7.28g | N/A |
Сахар | 0.34g | 4.89g | N/A |
Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
Витамин B5 | 0.229mg | 0.215mg | 0% |
Триптофан | 0.115mg | 0.223mg | 0% |
Треонин | 0.409mg | 0.813mg | 0% |
Изолейцин | 0.429mg | 0.931mg | 0% |
Лейцин | 0.776mg | 1.509mg | 0% |
Лизин | 0.668mg | 1.145mg | 0% |
Метионин | 0.146mg | 0.208mg | 0% |
Фенилаланин | 0.526mg | 0.941mg | 0% |
Валин | 0.509mg | 1.018mg | 0% |
Гистидин | 0.271mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.9% |
Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +99.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3042.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7738.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3985.5% |