Сравнить продукты White beans и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.7mg | 1.75mg | 24% |
| Медь | 0.287mg | 0.139mg | 16% |
| Калий | 561mg | 231mg | 10% |
| Марганец | 0.636mg | 0.412mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 1.5mg | 9% |
| Фосфор | 113mg | 156mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.15mg | 5% |
| Цинк | 1.38mg | 0.83mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.433mg | 4% |
| Кальций | 90mg | 53mg | 4% |
| Белки | 9.73g | 7.54g | 4% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B9 | 81µg | 94µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.075mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2.5µg | 2% |
| Калорийность | 139kcal | 105kcal | 2% |
| Углеводы | 25.09g | 18.34g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.359g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.7µg | 1% |
| Холин | 35.1mg | 29.6mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 11.94g | N/A |
| Магний | 63mg | 63mg | 0% |
| Сахар | 0.34g | 2.01g | N/A |
| Клетчатка | 6.3g | 6.4g | 0% |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.029g
