Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

White cake vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КальцийКальций +103.3%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.4%
Содержит больше МедьМедь +280.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +231.8%
Содержит больше СеленСелен +135.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.2%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Bread crumbs DV% diff.
Витамин B1 0.128mg 0.967mg 70%
Железо 1.16mg 4.83mg 46%
Витамин B3 1.063mg 6.634mg 35%
Марганец 0.277mg 0.919mg 28%
Селен 10.7µg 25.2µg 26%
Крахмал 59.66g 25%
Медь 0.067mg 0.255mg 21%
Витамин B9 31µg 107µg 19%
Натрий 284mg 732mg 19%
Белки 4.4g 13.35g 18%
Витамин B2 0.189mg 0.403mg 16%
Фосфор 70mg 165mg 14%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Насыщенные жиры 3.897g 1.203g 12%
Витамин B12 0.06µg 0.35µg 12%
Цинк 0.33mg 1.45mg 10%
Кальций 90mg 183mg 9%
Витамин B5 0.167mg 0.552mg 8%
Жиры 10.3g 5.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 1.023g 7%
Магний 12mg 43mg 7%
Витамин B6 0.029mg 0.121mg 7%
Фруктоза 2.46g 3%
Калий 99mg 196mg 3%
Углеводы 63.2g 71.98g 3%
Калорийность 356kcal 395kcal 2%
Витамин K 4.1µg 6.6µg 2%
Холин 6mg 14.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 2.06g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 67.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 6.2g N/A
Витамин E 0.12mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.162mg 0%
Треонин 0.157mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.963mg 0%
Лизин 0.204mg 0.43mg 0%
Метионин 0.107mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.655mg 0%
Валин 0.229mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.296mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.3%
Содержит больше ВодаВода +218%
Содержит больше БелкиБелки +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.06g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.