Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

White cake vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269%
Содержит больше МедьМедь +180.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +101.1%
Содержит больше СеленСелен +250.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +741.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.6%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Bread sticks DV% diff.
Селен 10.7µg 37.5µg 49%
Железо 1.16mg 4.28mg 39%
Витамин B1 0.128mg 0.589mg 38%
Витамин B9 31µg 162µg 33%
Витамин B2 0.189mg 0.553mg 28%
Витамин B3 1.063mg 5.281mg 26%
Натрий 284mg 713mg 19%
Белки 4.4g 12g 15%
Медь 0.067mg 0.188mg 13%
Марганец 0.277mg 0.557mg 12%
Насыщенные жиры 3.897g 1.41g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 3.628g 10%
Клетчатка 1g 3g 8%
Витамин B5 0.167mg 0.54mg 7%
Кальций 90mg 22mg 7%
Фосфор 70mg 121mg 7%
Витамин E 0.12mg 1.01mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Цинк 0.33mg 0.88mg 5%
Витамин B6 0.029mg 0.073mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Калорийность 356kcal 412kcal 3%
Углеводы 63.2g 68.4g 2%
Витамин K 4.1µg 2.2µg 2%
Холин 6mg 14.6mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Жиры 10.3g 9.5g 1%
Калий 99mg 124mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 65.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 1.26g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.692g 3.568g 0%
Триптофан 0.054mg 0.139mg 0%
Треонин 0.157mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.835mg 0%
Лизин 0.204mg 0.281mg 0%
Метионин 0.107mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.59mg 0%
Валин 0.229mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +239.3%
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.568g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.