Сравнить продукты Белый торт и хлебные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.7µg | 37.5µg | 49% |
| Железо | 1.16mg | 4.28mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.589mg | 38% |
| Витамин B9 | 31µg | 162µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.553mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 5.281mg | 26% |
| Натрий | 284mg | 713mg | 19% |
| Белки | 4.4g | 12g | 15% |
| Медь | 0.067mg | 0.188mg | 13% |
| Марганец | 0.277mg | 0.557mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 1.41g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 3.628g | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3g | 8% |
| Кальций | 90mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 70mg | 121mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.54mg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.01mg | 6% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.88mg | 5% |
| Калорийность | 356kcal | 412kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 63.2g | 68.4g | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 6mg | 14.6mg | 2% |
| Жиры | 10.3g | 9.5g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 99mg | 124mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 65.4g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 1.26g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 3.568g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +239.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.568g
