Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

White cake vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.162g 7.5g 36%
Селен 10.7µg 19%
Жиры 10.3g 20.1g 15%
Витамин B1 0.128mg 0.29mg 14%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Железо 1.16mg 2.1mg 12%
Марганец 0.277mg 12%
Насыщенные жиры 3.897g 6.3g 11%
Кальций 90mg 9%
Медь 0.067mg 7%
Фосфор 70mg 28mg 6%
Калорийность 356kcal 478kcal 6%
Белки 4.4g 7.1g 5%
Витамин B3 1.063mg 1.7mg 4%
Витамин B12 0.06µg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 4.9g 3%
Витамин B9 31µg 39µg 2%
Витамин B2 0.189mg 0.16mg 2%
Углеводы 63.2g 67.7g 2%
Натрий 284mg 325mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B6 0.029mg 0.01mg 1%
Калий 99mg 123mg 1%
Цинк 0.33mg 0.2mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 63.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 30.9g N/A
Транс-жиры 0.27g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +417.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.