Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Картофельная мука

Сравнить

Инфографика

White cake vs Картофельная мука  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше СеленСелен +872.7%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +911.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +194%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2551.7%
Содержит больше ХолинХолин +558.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Картофельная мука DV% diff.
Витамин B6 0.029mg 0.769mg 57%
Калий 99mg 1001mg 27%
Клетчатка 1g 5.9g 20%
Селен 10.7µg 1.1µg 17%
Насыщенные жиры 3.897g 0.09g 17%
Витамин B3 1.063mg 3.507mg 15%
Жиры 10.3g 0.34g 15%
Медь 0.067mg 0.197mg 14%
Фосфор 70mg 168mg 14%
Магний 12mg 65mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.15g 13%
Витамин B2 0.189mg 0.051mg 11%
Натрий 284mg 55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 0.008g 9%
Витамин B1 0.128mg 0.228mg 8%
Углеводы 63.2g 83.1g 7%
Холин 6mg 39.5mg 6%
Витамин B5 0.167mg 0.474mg 6%
Белки 4.4g 6.9g 5%
Витамин C 0.1mg 3.8mg 4%
Железо 1.16mg 1.38mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Кальций 90mg 65mg 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Цинк 0.33mg 0.54mg 2%
Марганец 0.277mg 0.313mg 2%
Витамин B9 31µg 25µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.25mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Калорийность 356kcal 357kcal 0%
Чистые углеводы 62.2g 77.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 3.52g N/A
Триптофан 0.054mg 0.115mg 0%
Треонин 0.157mg 0.28mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.299mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.425mg 0%
Лизин 0.204mg 0.413mg 0%
Метионин 0.107mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.316mg 0%
Валин 0.229mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.166mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2929.4%
Содержит больше ВодаВода +217.5%
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.