Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Shortcake

Сравнить

Инфографика

White cake vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19.1%
Содержит больше СеленСелен +58.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Shortcake DV% diff.
Железо 1.16mg 2.54mg 17%
Витамин B1 0.128mg 0.311mg 15%
Кальций 90mg 205mg 12%
Селен 10.7µg 17µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 3.632g 10%
Натрий 284mg 506mg 10%
Фосфор 70mg 143mg 10%
Витамин B3 1.063mg 2.573mg 9%
Жиры 10.3g 14.2g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 6.045g 6%
Витамин B9 31µg 53µg 6%
Витамин B2 0.189mg 0.272mg 6%
Углеводы 63.2g 48.5g 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Белки 4.4g 6.1g 3%
Витамин B5 0.167mg 0.248mg 2%
Марганец 0.277mg 0.33mg 2%
Холин 6mg 1%
Насыщенные жиры 3.897g 3.772g 1%
Калорийность 356kcal 346kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Медь 0.067mg 0.076mg 1%
Цинк 0.33mg 0.48mg 1%
Витамин A 12µg 18µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 48.5g N/A
Калий 99mg 106mg 0%
Сахар 57.39g N/A
Витамин B6 0.029mg 0.03mg 0%
Витамин B12 0.06µg 0.07µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.076mg 0%
Треонин 0.157mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.449mg 0%
Лизин 0.204mg 0.197mg 0%
Метионин 0.107mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.302mg 0%
Валин 0.229mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.772g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.