Сравнить продукты Белый торт и шорткейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.16mg | 2.54mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.311mg | 15% |
| Кальций | 90mg | 205mg | 12% |
| Селен | 10.7µg | 17µg | 11% |
| Фосфор | 70mg | 143mg | 10% |
| Натрий | 284mg | 506mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 3.632g | 10% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 2.573mg | 9% |
| Жиры | 10.3g | 14.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.272mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 53µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 6.045g | 6% |
| Углеводы | 63.2g | 48.5g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Белки | 4.4g | 6.1g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Марганец | 0.277mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.248mg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 346kcal | 1% |
| Холестерин | 1mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.076mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 18µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 3.772g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 567kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 48.5g | N/A |
| Калий | 99mg | 106mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.07µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.238mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.449mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.302mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.273mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.772g
