Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Круассан

Сравнить

Инфографика

White cake vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +143.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +19.1%
Содержит больше СеленСелен +112.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1616.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.9%
Содержит больше ХолинХолин +546.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 3.897g 11.659g 35%
Витамин B1 0.128mg 0.388mg 22%
Холестерин 1mg 67mg 22%
Витамин A 12µg 206µg 22%
Селен 10.7µg 22.7µg 22%
Жиры 10.3g 21g 16%
Витамин B5 0.167mg 0.861mg 14%
Витамин B9 31µg 88µg 14%
Железо 1.16mg 2.03mg 11%
Натрий 284mg 467mg 8%
Белки 4.4g 8.2g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 1.094g 7%
Витамин B3 1.063mg 2.188mg 7%
Холин 6mg 38.8mg 6%
Клетчатка 1g 2.6g 6%
Углеводы 63.2g 45.8g 6%
Кальций 90mg 37mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 5.525g 5%
Фосфор 70mg 105mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.84mg 5%
Витамин B12 0.06µg 0.16µg 4%
Цинк 0.33mg 0.75mg 4%
Витамин B2 0.189mg 0.241mg 4%
Калорийность 356kcal 406kcal 3%
Марганец 0.277mg 0.33mg 2%
Витамин B6 0.029mg 0.058mg 2%
Витамин K 4.1µg 1.8µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Медь 0.067mg 0.08mg 1%
Калий 99mg 118mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 43.2g N/A
Сахар 57.39g 11.26g N/A
Триптофан 0.054mg 0.099mg 0%
Треонин 0.157mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.623mg 0%
Лизин 0.204mg 0.329mg 0%
Метионин 0.107mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.416mg 0%
Валин 0.229mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше БелкиБелки +86.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.