Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Слойка

Сравнить

Инфографика

White cake vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.7%
Содержит больше СеленСелен +129%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +297.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.162g 22.228g 134%
Жиры 10.3g 38.5g 43%
Селен 10.7µg 24.5µg 25%
Железо 1.16mg 2.6mg 18%
Витамин B3 1.063mg 3.8mg 17%
Витамин B1 0.128mg 0.323mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 8.828g 13%
Витамин K 4.1µg 16.3µg 10%
Калорийность 356kcal 558kcal 10%
Марганец 0.277mg 0.495mg 9%
Кальций 90mg 10mg 8%
Насыщенные жиры 3.897g 5.502g 7%
Витамин B9 31µg 55µg 6%
Углеводы 63.2g 45.7g 6%
Белки 4.4g 7.4g 6%
Медь 0.067mg 0.115mg 5%
Витамин B2 0.189mg 0.258mg 5%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B5 0.167mg 0mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.55mg 3%
Цинк 0.33mg 0.54mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Натрий 284mg 253mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Фосфор 70mg 60mg 1%
Калий 99mg 62mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 44.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 0.75g N/A
Холин 6mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.086mg 0%
Треонин 0.157mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.514mg 0%
Лизин 0.204mg 0.144mg 0%
Метионин 0.107mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.367mg 0%
Валин 0.229mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше ВодаВода +179.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.