Белый торт или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый торт и тарт
- Тарт и белый торт содержат примерно одинаковое количество калорий. Тарт содержит 372 калорий, а белый торт содержит 356 калорий.
- Белый торт содержит меньше железа, витамина B2, витамина B6, витамина A, витамина B9, витамина B3, витамина B1 и магния чем тарт.
- Тарт обеспечивает на 28% больше дневной нормы железа
- Тарт содержит в 3 раз меньше насыщенных жиров, чем белый торт. Белый торт содержит 3.897 г насыщенных жиров, в то время как тарт содержит 1.393 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting и Breakfast tart, low fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +104.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1210.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 12µg | 285µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.549mg | 28% |
| Железо | 1.16mg | 3.42mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.38mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 3.8mg | 17% |
| Витамин B9 | 31µg | 100µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.285mg | 13% |
| Марганец | 0.277mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 1.393g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 0.878g | 9% |
| Магний | 12mg | 44mg | 8% |
| Жиры | 10.3g | 5.99g | 7% |
| Углеводы | 63.2g | 76.8g | 5% |
| Кальций | 90mg | 44mg | 5% |
| Селен | 10.7µg | 12.9µg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 70mg | 93mg | 3% |
| Натрий | 284mg | 361mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 0.4µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 3.338g | 1% |
| Калорийность | 356kcal | 372kcal | 1% |
| Белки | 4.4g | 3.99g | 1% |
| Калий | 99mg | 66mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 75.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 4.87g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.28mg | 0% |
| Холин | 6mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.338g
