Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Тарт

Сравнить

Инфографика

White cake vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит больше СеленСелен +20.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1210.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.6%
Содержит больше ХолинХолин +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Тарт DV% diff.
Витамин A 12µg 285µg 30%
Витамин B2 0.189mg 0.549mg 28%
Железо 1.16mg 3.42mg 28%
Витамин B6 0.029mg 0.38mg 27%
Витамин B3 1.063mg 3.8mg 17%
Витамин B9 31µg 100µg 17%
Витамин B1 0.128mg 0.285mg 13%
Марганец 0.277mg 12%
Насыщенные жиры 3.897g 1.393g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.878g 9%
Магний 12mg 44mg 8%
Жиры 10.3g 5.99g 7%
Углеводы 63.2g 76.8g 5%
Кальций 90mg 44mg 5%
Селен 10.7µg 12.9µg 4%
Витамин C 0.1mg 3.8mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Фосфор 70mg 93mg 3%
Натрий 284mg 361mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Витамин K 4.1µg 0.4µg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 3.338g 1%
Калорийность 356kcal 372kcal 1%
Белки 4.4g 3.99g 1%
Калий 99mg 66mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Медь 0.067mg 0.073mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 62.2g 75.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 4.87g N/A
Цинк 0.33mg 0.28mg 0%
Холин 6mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72%
Содержит больше ВодаВода +71.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.338g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.