Сравнить продукты Whitefish и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 18% | |
| Холестерин | 77mg | 32mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.173mg | 14% |
| Фосфор | 346mg | 256mg | 13% |
| Белки | 24.47g | 18.56g | 12% |
| Витамин B1 | 0.171mg | 0.029mg | 12% |
| Жиры | 7.51g | 1.95g | 9% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.558mg | 8% |
| Цинк | 1.27mg | 0.53mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 6% | |
| Медь | 0.092mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.073mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.162g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.277mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 97kcal | 4% |
| Магний | 42mg | 27mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 14µg | 3% |
| Калий | 406mg | 513mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.96µg | 1.04µg | 3% |
| Марганец | 0.086mg | 0.031mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.073mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.989mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.248mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.955mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.261mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
