Сравнить продукты Whitefish и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +503.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 5.79µg | 201% |
| Витамин D | 15.1µg | 76% | |
| Витамин D | 604IU | 76% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Витамин B3 | 3.846mg | 24% | |
| Селен | 16.2µg | 26µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Фосфор | 346mg | 249mg | 14% |
| Витамин E | 2.15mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.171mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 1.225g | 10% |
| Белки | 24.47g | 21.11g | 7% |
| Холестерин | 77mg | 59mg | 6% |
| Цинк | 1.27mg | 0.57mg | 6% |
| Медь | 0.092mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Магний | 42mg | 25mg | 4% |
| Марганец | 0.086mg | 0.011mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.162g | 1.53g | 2% |
| Натрий | 65mg | 118mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин A | 39µg | 20µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 2.223g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 159kcal | 1% |
| Калий | 406mg | 365mg | 1% |
| Жиры | 7.51g | 8.26g | 1% |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0% | |
| Треонин | 1.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.128mg | 0% | |
| Лейцин | 1.989mg | 0% | |
| Лизин | 2.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.955mg | 0% | |
| Валин | 1.261mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | 0.376g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | 0.54g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | 0.13g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7225% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.26g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.559 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.755 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.9% |
