Сравнить продукты Whiting и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +345% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.6µg | 3.97µg | 57% |
| Марганец | 0.13mg | 0.9mg | 33% |
| Холин | 83.3mg | 15% | |
| Медь | 0.04mg | 0.178mg | 15% |
| Цинк | 0.53mg | 2.12mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.74mg | 10% |
| Селен | 41.1µg | 46.8µg | 10% |
| Витамин D | 1.8µg | 9% | |
| Витамин D | 73IU | 9% | |
| Железо | 0.42mg | 1.15mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.068mg | 0.01mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 1.135g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 27mg | 38mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 132mg | 77mg | 2% |
| Калий | 434mg | 372mg | 2% |
| Белки | 23.48g | 22.6g | 2% |
| Кальций | 62mg | 77mg | 2% |
| Холестерин | 84mg | 90mg | 2% |
| Жиры | 1.69g | 3.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.822g | 1% |
| Фосфор | 285mg | 295mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.67mg | 1.766mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.579g | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 124kcal | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.991mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.837mg | 0% |
| Лизин | 2.156mg | 2.076mg | 0% |
| Метионин | 0.695mg | 0.669mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.882mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.665mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.283g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.235g | 0.536g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1158.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
