Сравнить продукты Whiting и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +592.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +504.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1.8µg | 12.9µg | 56% |
| Витамин D | 73IU | 515IU | 55% |
| Витамин B3 | 1.67mg | 10.1mg | 53% |
| Селен | 41.1µg | 16.2µg | 45% |
| Витамин A | 38µg | 263µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.87mg | 12% |
| Белки | 23.48g | 20.7g | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.9mg | 6% |
| Жиры | 1.69g | 5.18g | 5% |
| Кальций | 62mg | 17mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.486g | 5% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.23mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.173g | 4% |
| Марганец | 0.13mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B12 | 2.6µg | 2.5µg | 4% |
| Магний | 27mg | 45mg | 4% |
| Натрий | 132mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.63mg | 2% |
| Холин | 83.3mg | 70mg | 2% |
| Фосфор | 285mg | 271mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 0.885g | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Калий | 434mg | 364mg | 2% |
| Холестерин | 84mg | 77mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.068mg | 0.08mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.907mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.954mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.682mg | 0% |
| Лизин | 2.156mg | 1.901mg | 0% |
| Метионин | 0.695mg | 0.613mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.808mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.609mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.283g | 0.249g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.235g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.058g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3383.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
