Сравнить продукты Winged beans и Okara
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +730% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.773mg | 0.2mg | 64% |
| Железо | 4.33mg | 1.3mg | 38% |
| Марганец | 1.199mg | 0.404mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.02mg | 23% |
| Селен | 2.9µg | 10.6µg | 14% |
| Белки | 10.62g | 3.52g | 14% |
| Фосфор | 153mg | 60mg | 13% |
| Цинк | 1.44mg | 0.56mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg | 8% |
| Магний | 54mg | 26mg | 7% |
| Кальций | 142mg | 80mg | 6% |
| Жиры | 5.84g | 1.73g | 6% |
| Витамин B3 | 0.83mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.115mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.295g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.755g | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 76kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.193g | 3% |
| Калий | 280mg | 213mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.156mg | 0.088mg | 1% |
| Углеводы | 14.94g | 12.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.94g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 13mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.233mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.36mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.448mg | 0.159mg | 0% |
| Лейцин | 0.762mg | 0.244mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.109mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.436mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.467mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
