Сравнить продукты Зимний сквош и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.032mg | 10% |
| Медь | 0.082mg | 0.022mg | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1g | 7% |
| Калий | 241mg | 5mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.001mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 107mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 4µg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.59mg | 3% |
| Углеводы | 8.85g | 3.04g | 2% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.384mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 4.9mg | 1% |
| Белки | 0.89g | 0.4g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 14kcal | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин C | 9.6mg | 10.5mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 2.04g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 1.18g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
