Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Wolffish
  5. Compare
  6. Wolffish vs. Ling fish

Сравнить продукты Wolffish и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Wolffish vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wolffish
Wolffish
2
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит меньше Натрий -37%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +591.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит больше Медь +281.1%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит меньше Натрий -37%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +591.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит больше Медь +281.1%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wolffish
Wolffish
5
:
3
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wolffish
Wolffish
2
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +273.2%
Содержит больше Другое +251.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +273.2%
Содержит больше Другое +251.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wolffish Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wolffish Ling fish Мнение
Белки 22.44g 24.35g Ling fish
Жиры 3.06g 0.82g Wolffish
Калорийность 123kcal 111kcal Wolffish
Кальций 8mg 44mg Ling fish
Железо 0.12mg 0.83mg Ling fish
Магний 38mg 81mg Ling fish
Фосфор 256mg 254mg Wolffish
Калий 385mg 486mg Ling fish
Натрий 109mg 173mg Wolffish
Цинк 1mg 1mg
Медь 0.037mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.019mg 0.038mg Ling fish
Селен 46.8µg 46.8µg
Витамин A 433IU 115IU Wolffish
Витамин A, RAE 130µg 35µg Wolffish
Витамин B1 0.208mg 0.127mg Wolffish
Витамин B2 0.097mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.598mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.658mg 0.369mg Wolffish
Витамин B6 0.462mg 0.351mg Wolffish
Витамин B9, общий 6µg 8µg Ling fish
Витамин B12 2.35µg 0.65µg Wolffish
Триптофан 0.251mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.984mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 1.034mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.824mg 1.979mg Ling fish
Лизин 2.061mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.664mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.876mg 0.95mg Ling fish
Валин 1.156mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.661mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 59mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.468g Ling fish
0.405g Wolffish
0.393g Wolffish
0.055g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 1.072g Wolffish
Полиненасыщенные жиры 1.083g Wolffish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wolffish Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Wolffish
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
49%
Wolffish
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.