Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Wolffish
  5. Compare
  6. Wolffish vs. Scallop

Сравнить продукты Wolffish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Wolffish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wolffish
Wolffish
5
:
5
Scallop
Scallop
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -83.7%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Фосфор +66.4%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Марганец +52.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -83.7%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Фосфор +66.4%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Марганец +52.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wolffish
Wolffish
7
:
4
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +8560%
Содержит больше Витамин B1 +1633.3%
Содержит больше Витамин B2 +304.2%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B5 +79.8%
Содержит больше Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +8560%
Содержит больше Витамин B1 +1633.3%
Содержит больше Витамин B2 +304.2%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B5 +79.8%
Содержит больше Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wolffish
Wolffish
3
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Жиры +264.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +996.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Жиры +264.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +996.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wolffish
Wolffish
2
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1207.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +387.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.4%
Wolffish
18% 41% 41%
Насыщенные жиры: 0.468 г
Мононенасыщенные жиры: 1.072 г
Полиненасыщенные жиры: 1.083 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1207.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +387.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wolffish Scallop
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wolffish Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 22.44g 20.54g Wolffish
Жиры 3.06g 0.84g Wolffish
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 123kcal 111kcal Wolffish
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 8mg 10mg Scallop
Железо 0.12mg 0.58mg Scallop
Магний 38mg 37mg Wolffish
Фосфор 256mg 426mg Scallop
Калий 385mg 314mg Wolffish
Натрий 109mg 667mg Wolffish
Цинк 1mg 1.55mg Scallop
Медь 0.037mg 0.033mg Wolffish
Марганец 0.019mg 0.029mg Scallop
Селен 46.8µg 21.7µg Wolffish
Витамин A 433IU 5IU Wolffish
Витамин A, RAE 130µg 2µg Wolffish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин B1 0.208mg 0.012mg Wolffish
Витамин B2 0.097mg 0.024mg Wolffish
Витамин B3 2.598mg 1.076mg Wolffish
Витамин B5 0.658mg 0.366mg Wolffish
Витамин B6 0.462mg 0.112mg Wolffish
Витамин B9, общий 6µg 20µg Scallop
Витамин B12 2.35µg 2.15µg Wolffish
Триптофан 0.251mg 0.173mg Wolffish
Треонин 0.984mg 0.629mg Wolffish
Изолейцин 1.034mg 0.692mg Wolffish
Лейцин 1.824mg 1.226mg Wolffish
Лизин 2.061mg 1.258mg Wolffish
Метионин 0.664mg 0.487mg Wolffish
Фенилаланин 0.876mg 0.597mg Wolffish
Валин 1.156mg 0.645mg Wolffish
Гистидин 0.661mg 0.314mg Wolffish
Холестерин 59mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Wolffish
Насыщенные жиры 0.468g 0.218g Scallop
0.405g 0.104g Wolffish
0.393g 0.072g Wolffish
0.055g 0.005g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 1.072g 0.082g Wolffish
Полиненасыщенные жиры 1.083g 0.222g Wolffish
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wolffish Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Wolffish
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
49%
Wolffish
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.