Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +315.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +64.7%
Содержит больше СеленСелен +172.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +146.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Chicken vegetable soup DV% diff.
Натрий 406mg 229mg 8%
Витамин B2 0.016mg 0.098mg 6%
Витамин A 1µg 52µg 6%
Калий 32mg 133mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Селен 1.1µg 3µg 3%
Холин 19mg 7.7mg 2%
Витамин B3 0.58mg 0.906mg 2%
Фосфор 18mg 35mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.11µg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Витамин K 0.9µg 2.2µg 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.017mg 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Крахмал 4.75g 2.7g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Жиры 0.26g 0.73g 1%
Витамин E 0.06mg 0.24mg 1%
Марганец 0.034mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.212mg 1%
Калорийность 32kcal 33kcal 0%
Белки 2.08g 1.97g 0%
Углеводы 5.25g 4.68g 0%
Чистые углеводы 5.05g 3.78g N/A
Холестерин 4mg 3mg 0%
Сахар 0.34g 1.01g N/A
Медь 0.024mg 0.023mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.072mg 0%
Витамин B9 13µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.062g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.158g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.134g 0%
Триптофан 0.013mg 0.02mg 0%
Треонин 0.081mg 0.057mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0.07mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.127mg 0%
Лизин 0.062mg 0.099mg 0%
Метионин 0.03mg 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0.06mg 0%
Валин 0.071mg 0.08mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.05mg 0%
Фруктоза 0g 0.27g 0%
0.004g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5% 2%
Крахмал: 4.75 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +75.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +145.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.