Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +603.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +755.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 406mg 3833mg 149%
Железо 0.21mg 1.7mg 19%
Фосфор 18mg 154mg 19%
Магний 3mg 61mg 14%
Белки 2.08g 5.93g 8%
Медь 0.024mg 0.1mg 8%
Калий 32mg 225mg 6%
Витамин B2 0.016mg 0.07mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B3 0.58mg 1.27mg 4%
Калорийность 32kcal 89kcal 3%
Углеводы 5.25g 15.56g 3%
Кальций 5mg 25mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B6 0.076mg 0.1mg 2%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Марганец 0.034mg 0mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.03mg 1%
Жиры 0.26g 0.02g 0%
Чистые углеводы 5.05g 15.46g N/A
Сахар 0.34g 14.1g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Цинк 0.12mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 1.1µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0g N/A
Холин 19mg 19.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.062g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +778%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.