Сравнить продукты Wonton soup и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 1.07mg | 11% |
| Фосфор | 18mg | 74mg | 8% |
| Натрий | 406mg | 532mg | 5% |
| Медь | 0.024mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.07mg | 4% |
| Марганец | 0.034mg | 0.12mg | 4% |
| Калий | 32mg | 144mg | 3% |
| Белки | 2.08g | 3.74g | 3% |
| Холин | 19mg | 3% | |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 20µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.45g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.12µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.077g | 0.52g | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 56kcal | 1% |
| Жиры | 0.26g | 1.12g | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 17mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 5.25g | 8.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.05g | 8.16g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.58mg | 0.545mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wonton soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах