Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Compare
  6. Wonton wrappers vs. Egg bread

Сравнить продукты Wonton wrappers и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wonton wrappers
Wonton wrappers
3
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Марганец +27.6%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -33.6%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Медь +10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 30.1
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Марганец +27.6%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -33.6%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Медь +10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 30.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
9
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин A +1407.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин A +1407.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Углеводы +21.1%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +20.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +21.1%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +20.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
1
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1080.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1080.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton wrappers Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Egg bread Мнение
56.1g 45.5g Wonton wrappers
Белки 9.8g 9.5g Wonton wrappers
Жиры 1.5g 6g Egg bread
Углеводы 57.9g 47.8g Wonton wrappers
Калорийность 291kcal 287kcal Wonton wrappers
Сахар 1.78g Wonton wrappers
Клетчатка 1.8g 2.3g Egg bread
Кальций 47mg 93mg Egg bread
Железо 3.36mg 3.04mg Wonton wrappers
Магний 20mg 19mg Wonton wrappers
Фосфор 81mg 106mg Egg bread
Калий 82mg 115mg Egg bread
Натрий 572mg 380mg Egg bread
Цинк 0.71mg 0.79mg Egg bread
Медь 0.147mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.638mg 0.5mg Wonton wrappers
Селен 28.2µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 14IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 4µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин B1 0.519mg 0.438mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.378mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 5.424mg 4.848mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.025mg 0.282mg Egg bread
Витамин B6 0.03mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 86µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0.02µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.114mg 0.112mg Wonton wrappers
Треонин 0.268mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.369mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.684mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.204mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.176mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.486mg 0.475mg Wonton wrappers
Валин 0.417mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.209mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 9mg 51mg Wonton wrappers
Насыщенные жиры 0.263g 1.593g Wonton wrappers
0.001g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 0.195g 2.302g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 0.61g 1.106g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton wrappers Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Wonton wrappers
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
58%
Wonton wrappers
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Egg bread
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.