Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Compare
  6. Wonton wrappers vs. Fig bars

Сравнить продукты Wonton wrappers и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wonton wrappers
Wonton wrappers
5
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +15.9%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит больше Цинк +82.1%
Содержит больше Марганец +86%
Содержит больше Селен +754.5%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +152.4%
Содержит меньше Натрий -38.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +15.9%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит больше Цинк +82.1%
Содержит больше Марганец +86%
Содержит больше Селен +754.5%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +152.4%
Содержит меньше Натрий -38.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wonton wrappers
Wonton wrappers
4
:
8
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +228.5%
Содержит больше Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3 +189.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.7%
Содержит больше Витамин A +135.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1356%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +228.5%
Содержит больше Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3 +189.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.7%
Содержит больше Витамин A +135.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1356%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +164.9%
Содержит больше Вода +74.5%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +386.7%
Содержит больше Углеводы +22.5%
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +164.9%
Содержит больше Вода +74.5%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +386.7%
Содержит больше Углеводы +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354.4%
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton wrappers Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Fig bars Мнение
56.1g 66.3g Fig bars
Белки 9.8g 3.7g Wonton wrappers
Жиры 1.5g 7.3g Fig bars
Углеводы 57.9g 70.9g Fig bars
Калорийность 291kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Wonton wrappers
Клетчатка 1.8g 4.6g Fig bars
Кальций 47mg 64mg Fig bars
Железо 3.36mg 2.9mg Wonton wrappers
Магний 20mg 27mg Fig bars
Фосфор 81mg 62mg Wonton wrappers
Калий 82mg 207mg Fig bars
Натрий 572mg 350mg Fig bars
Цинк 0.71mg 0.39mg Wonton wrappers
Медь 0.147mg 0.147mg
Марганец 0.638mg 0.343mg Wonton wrappers
Селен 28.2µg 3.3µg Wonton wrappers
Витамин A 14IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 4µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.519mg 0.158mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.378mg 0.217mg Wonton wrappers
Витамин B3 5.424mg 1.874mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.025mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.03mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 86µg 35µg Wonton wrappers
Витамин B12 0.02µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.114mg 0.046mg Wonton wrappers
Треонин 0.268mg 0.113mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.369mg 0.132mg Wonton wrappers
Лейцин 0.684mg 0.224mg Wonton wrappers
Лизин 0.204mg 0.14mg Wonton wrappers
Метионин 0.176mg 0.053mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.486mg 0.145mg Wonton wrappers
Валин 0.417mg 0.155mg Wonton wrappers
Гистидин 0.209mg 0.067mg Wonton wrappers
Холестерин 9mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 0.263g 1.123g Wonton wrappers
0.001g 0g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.195g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton wrappers Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Wonton wrappers
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
58%
Wonton wrappers
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Wonton wrappers
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.