Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Обертки для вонтонов и fig bars

Сравнить

Инфографика

Обертки для вонтонов vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +86%
Содержит больше СеленСелен +754.5%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1356%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Обертки для вонтонов Fig bars DV% diff.
Селен 28.2µg 3.3µg 45%
Витамин B1 0.519mg 0.158mg 30%
Витамин B3 5.424mg 1.874mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.772g 14%
Марганец 0.638mg 0.343mg 13%
Витамин B9 86µg 35µg 13%
Белки 9.8g 3.7g 12%
Витамин B2 0.378mg 0.217mg 12%
Клетчатка 1.8g 4.6g 11%
Натрий 572mg 350mg 10%
Жиры 1.5g 7.3g 9%
Витамин B5 0.025mg 0.364mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 3.003g 7%
Железо 3.36mg 2.9mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Углеводы 57.9g 70.9g 4%
Калий 82mg 207mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Насыщенные жиры 0.263g 1.123g 4%
Калорийность 291kcal 348kcal 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.71mg 0.39mg 3%
Фосфор 81mg 62mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.075mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0.09µg 3%
Холин 14.6mg 3%
Магний 20mg 27mg 2%
Кальций 47mg 64mg 2%
Витамин A 4µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 66.3g N/A
Сахар 46.36g N/A
Медь 0.147mg 0.147mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.046mg 0%
Треонин 0.268mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.224mg 0%
Лизин 0.204mg 0.14mg 0%
Метионин 0.176mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.145mg 0%
Валин 0.417mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +164.9%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Обертки для вонтонов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.