Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Compare
  6. Wonton wrappers vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Wonton wrappers и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
8
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Железо +24.4%
Содержит больше Селен +14.6%
Содержит больше Кальций +40.4%
Содержит больше Магний +85%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.7%
Содержит больше Медь +42.2%
Содержит больше Марганец +47.3%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Железо +24.4%
Содержит больше Селен +14.6%
Содержит больше Кальций +40.4%
Содержит больше Магний +85%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.7%
Содержит больше Медь +42.2%
Содержит больше Марганец +47.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wonton wrappers
Wonton wrappers
4
:
7
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B2 +57.5%
Содержит больше Витамин B3 +73%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Витамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B5 +1264%
Содержит больше Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B2 +57.5%
Содержит больше Витамин B3 +73%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Витамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B5 +1264%
Содержит больше Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12 +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Углеводы +19.4%
Содержит больше Жиры +193.3%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Углеводы +19.4%
Содержит больше Жиры +193.3%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
1
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +709.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179%
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +709.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton wrappers Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Oatmeal bread Мнение
56.1g 44.5g Wonton wrappers
Белки 9.8g 8.4g Wonton wrappers
Жиры 1.5g 4.4g Oatmeal bread
Углеводы 57.9g 48.5g Wonton wrappers
Калорийность 291kcal 269kcal Wonton wrappers
Сахар 8.14g Wonton wrappers
Клетчатка 1.8g 4g Oatmeal bread
Кальций 47mg 66mg Oatmeal bread
Железо 3.36mg 2.7mg Wonton wrappers
Магний 20mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 81mg 126mg Oatmeal bread
Калий 82mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 572mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 0.71mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.147mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.638mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 28.2µg 24.6µg Wonton wrappers
Витамин A 14IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 4µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.519mg 0.399mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.378mg 0.24mg Wonton wrappers
Витамин B3 5.424mg 3.136mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.025mg 0.341mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.03mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 86µg 62µg Wonton wrappers
Витамин B12 0.02µg 0.03µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.114mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.268mg 0.247mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.369mg 0.325mg Wonton wrappers
Лейцин 0.684mg 0.608mg Wonton wrappers
Лизин 0.204mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.176mg 0.152mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.486mg 0.414mg Wonton wrappers
Валин 0.417mg 0.393mg Wonton wrappers
Гистидин 0.209mg 0.186mg Wonton wrappers
Холестерин 9mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.263g 0.703g Wonton wrappers
0.001g 0g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.195g 1.578g Oatmeal bread
Полиненасыщенные жиры 0.61g 1.702g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton wrappers Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Wonton wrappers
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
58%
Wonton wrappers
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oatmeal bread
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.