Сравнить продукты Wonton wrappers и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.74
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2044%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.533
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2044%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.533
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.1g | 46.72g |
|
|
| Белки | 9.8g | 8.85g |
|
| Жиры | 1.5g | 3.33g |
|
| Углеводы | 57.9g | 49.42g |
|
| Калорийность | 291kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 47mg | 144mg |
|
| Железо | 3.36mg | 3.61mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 81mg | 98mg |
|
| Калий | 82mg | 126mg |
|
| Натрий | 572mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.147mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.638mg | 0.536mg |
|
| Селен | 28.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 14IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.369mg |
|
|
| Лейцин | 0.684mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.417mg |
|
|
| Гистидин | 0.209mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 0.698g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах