Сравнить продукты Wonton wrappers и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +775.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +535.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3168% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 266kcal |
|
| Белки | 9.8g | 12.5g |
|
| Жиры | 1.5g | 3.13g |
|
| 56.1g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 47.07g |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 47mg | 188mg |
|
| Калий | 82mg | 718mg |
|
| Железо | 3.36mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 6.3g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 81mg | 369mg |
|
| Натрий | 572mg | 375mg |
|
| Витамин A | 14IU | 89IU |
|
| Витамин A | 4µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.638mg | 0.253mg |
|
| Селен | 28.2µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 126µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 0g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.143mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
58%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах