Обертки для вонтонов или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты обертки для вонтонов и кримпай?
- Кримпай содержит больше калорий, чем обертки для вонтонов. Кримпай содержит 353 калорий, в то время как обертки для вонтонов содержат 291 калорий.
- Обертки для вонтонов превосходят кримпай по содержанию селена, витамина B1, витамина B3, железа, марганца, витамина B2 и витамина B9.
- Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 61% больше, чем обертки для вонтонов.
- Обертки для вонтонов содержат в 9 раз больше витамина B3, чем кримпай. Обертки для вонтонов содержат 5.424 мг витамина B3, в то время как кримпай содержит 0.605 мг.
- Кримпай имеет низкое содержание натрия.
Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) и Pie, chocolate creme, commercially prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +796.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.263g | 12.449g | 55% |
| Селен | 28.2µg | 6µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.087mg | 36% |
| Жиры | 1.5g | 22.41g | 32% |
| Витамин B3 | 5.424mg | 0.605mg | 30% |
| Железо | 3.36mg | 1.49mg | 23% |
| Марганец | 0.638mg | 0.161mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 7.336g | 18% |
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.14mg | 18% |
| Витамин B9 | 86µg | 19µg | 17% |
| Натрий | 572mg | 266mg | 13% |
| Белки | 9.8g | 4.15g | 11% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Углеводы | 57.9g | 38.44g | 6% |
| Витамин A | 4µg | 46µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.12µg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.232mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 1.149g | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Калорийность | 291kcal | 353kcal | 3% |
| Медь | 0.147mg | 0.118mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 66mg | 2% |
| Цинк | 0.71mg | 0.44mg | 2% |
| Калий | 82mg | 161mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Холестерин | 9mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.1g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Фосфор | 81mg | 79mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.369mg | 0% | |
| Лейцин | 0.684mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.417mg | 0% | |
| Гистидин | 0.209mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1394% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3662.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
