Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше КальцийКальций +181.6%
Содержит больше КалийКалий +406.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419.6%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.5%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше СеленСелен +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1081.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +387.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +410%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше ХолинХолин +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Bean and ham soup DV% diff.
Железо 5.3mg 1.02mg 54%
Натрий 980mg 187mg 34%
Калий 800mg 158mg 19%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин C 13mg 1.1mg 13%
Медь 0.2mg 0.082mg 13%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.029mg 8%
Белки 0g 4.19g 8%
Фосфор 60mg 13mg 7%
Кальций 107mg 38mg 7%
Селен 0.5µg 4.3µg 7%
Витамин B9 8µg 29µg 5%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин A 5µg 35µg 3%
Холин 2.7mg 18mg 3%
Цинк 0.19mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.128mg 3%
Витамин K 1µg 5.1µg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.324mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.269g 2%
Углеводы 19.46g 13.66g 2%
Витамин E 0.08mg 0.39mg 2%
Жиры 0g 1.03g 2%
Витамин B1 0.07mg 0.056mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.252g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.415g 1%
Калорийность 78kcal 81kcal 0%
Чистые углеводы 19.46g 9.66g N/A
Сахар 10.03g 3.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.