Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +386.4%
Содержит больше КалийКалий +1328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Onion soup DV% diff.
Железо 5.3mg 0.55mg 59%
Калий 800mg 56mg 22%
Натрий 980mg 516mg 20%
Витамин C 13mg 1mg 13%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Марганец 0.2mg 9%
Кальций 107mg 22mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.02mg 8%
Фосфор 60mg 9mg 7%
Белки 0g 3.06g 6%
Селен 0.5µg 3.5µg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.027mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.53g 4%
Углеводы 19.46g 6.68g 4%
Цинк 0.19mg 0.5mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.61g 2%
Жиры 0g 1.42g 2%
Калорийность 78kcal 46kcal 2%
Витамин E 0.08mg 0.22mg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.49mg 1%
Витамин K 1µg 0.4µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.21g 1%
Чистые углеводы 19.46g 5.98g N/A
Сахар 10.03g 2.72g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Холин 2.7mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.