Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +494.4%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.6%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Суккоташ DV% diff.
Железо 5.3mg 1.83mg 43%
Натрий 980mg 4mg 42%
Марганец 0.688mg 30%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 800mg 369mg 13%
Витамин B1 0.07mg 0.208mg 12%
Белки 0g 5.03g 10%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Кальций 107mg 18mg 9%
Магний 13mg 48mg 8%
Витамин B9 8µg 40µg 8%
Фосфор 60mg 113mg 8%
Витамин B3 0.7mg 1.587mg 6%
Цинк 0.19mg 0.61mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.082mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Витамин B5 0.128mg 3%
Медь 0.2mg 0.186mg 2%
Витамин C 13mg 15.1mg 2%
Жиры 0g 1.02g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Витамин K 1µg 1%
Калорийность 78kcal 99kcal 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин A 5µg 15µg 1%
Углеводы 19.46g 19.59g 0%
Чистые углеводы 19.46g 15.79g N/A
Сахар 10.03g N/A
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Холин 2.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.59g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.