Сравнить продукты Yautia и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.1%
Содержит
больше
Фосфор
+218.8%
Содержит
больше
Калий
+132.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+394.2%
Содержит
больше
Кальций
+1722.2%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+66.1%
Содержит
больше
Фосфор
+218.8%
Содержит
больше
Калий
+132.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+394.2%
Содержит
больше
Кальций
+1722.2%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5612.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Содержит
больше
Витамин B1
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5612.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+344.4%
Содержит
больше
Углеводы
+609.6%
Содержит
больше
Другое
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.32
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+344.4%
Содержит
больше
Углеводы
+609.6%
Содержит
больше
Другое
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.13g | 1.13g | ||
Белки | 1.46g | 1.32g | |
Жиры | 0.4g | 0.09g | |
Углеводы | 23.63g | 3.33g | |
Калорийность | 98kcal | 16kcal | |
Сахар | 1.15g | ||
Клетчатка | 1.5g | 2.2g | |
Кальций | 9mg | 164mg | |
Железо | 0.98mg | 0.59mg | |
Магний | 24mg | 52mg | |
Фосфор | 51mg | 16mg | |
Калий | 598mg | 257mg | |
Натрий | 21mg | 21mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.25mg | |
Медь | 0.257mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.457mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 8IU | 457IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 23µg | |
Витамин C | 5.2mg | 9.3mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.667mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.237mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 3µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.059mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.059mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.082g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (21 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах