Сравнить продукты Маланга (Ксантосома стрелолистная) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2180.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.46g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.37g |
|
| Витамин C | 5.2mg | 118.6mg |
|
| 22.13g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 23.63g | 6.5g |
|
| Магний | 24mg | 15mg |
|
| Кальций | 9mg | 12mg |
|
| Калий | 598mg | 248mg |
|
| Железо | 0.98mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.12g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.257mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 51mg | 26mg |
|
| Натрий | 21mg | 3mg |
|
| Витамин A | 8IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 3.58mg |
|
|
| Марганец | 0.186mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.667mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 18.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 27µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
59%
Итоговая оценка минералов
26%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маланга (Ксантосома стрелолистная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маланга (Ксантосома стрелолистная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маланга (Ксантосома стрелолистная) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маланга (Ксантосома стрелолистная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)