Сравнить продукты Желтая стручковая фасоль и кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +675% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 27.5µg | 48% |
| Клетчатка | 10.4g | 1.4g | 36% |
| Железо | 2.48mg | 0.38mg | 26% |
| Фосфор | 183mg | 22mg | 23% |
| Витамин B9 | 81µg | 15µg | 17% |
| Магний | 74mg | 8mg | 16% |
| Медь | 0.186mg | 0.041mg | 16% |
| Марганец | 0.455mg | 0.084mg | 16% |
| Белки | 9.16g | 3.79g | 11% |
| Витамин B1 | 0.187mg | 0.063mg | 10% |
| Калий | 325mg | 58mg | 8% |
| Цинк | 1.06mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.051mg | 6% |
| Холин | 35.2mg | 3.3mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 8mg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.371mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.064g | 3% |
| Калорийность | 144kcal | 112kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.708mg | 0.983mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.16g | 1% |
| Углеводы | 25.28g | 23.22g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.279g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.88g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.386mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.405mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.732mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.138mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.496mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.479mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
