Сравнить продукты Yellow cake и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +470.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +653.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 372kcal |
|
| Белки | 3.16g | 6.2g |
|
| Жиры | 17.75g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 53.86g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 50.9g |
|
| Холестерин | 16mg | 66mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Кальций | 32mg | 72mg |
|
| Калий | 187mg | 111mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 39.22g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.4g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.59mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 138mg | 76mg |
|
| Натрий | 310mg | 304mg |
|
| Витамин A | 26IU | 214IU |
|
| Витамин A | 7µg | 62µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.3mg |
|
| Селен | 5.9µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 17.4mg | 41.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.458mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
34%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.714g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellow cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах