Сравнить продукты Yellow cake и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Марганец
+323.4%
Содержит
больше
Селен
+316.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Марганец
+323.4%
Содержит
больше
Селен
+316.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин E
+837.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1573.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+292%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин E
+837.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1573.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+292%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+303.4%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Вода
+64%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+303.4%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Вода
+64%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.86g | 44.5g | ||
Белки | 3.16g | 8.4g | |
Жиры | 17.75g | 4.4g | |
Углеводы | 55.36g | 48.5g | |
Калорийность | 379kcal | 269kcal | |
Крахмал | 8.55g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 39.22g | 8.14g | |
Клетчатка | 1.5g | 4g | |
Кальций | 32mg | 66mg | |
Железо | 2.03mg | 2.7mg | |
Магний | 20mg | 37mg | |
Фосфор | 138mg | 126mg | |
Калий | 187mg | 142mg | |
Натрий | 310mg | 447mg | |
Цинк | 0.42mg | 1.02mg | |
Медь | 0.159mg | 0.209mg | |
Марганец | 0.222mg | 0.94mg | |
Селен | 5.9µg | 24.6µg | |
Витамин A | 26IU | 16IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 5µg | |
Витамин E | 4.5mg | 0.48mg | |
Витамин D | 6IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.399mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.8mg | 3.136mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.341mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.068mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 62µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | |
Витамин K | 25.1µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.116mg | ||
Треонин | 0.247mg | ||
Изолейцин | 0.325mg | ||
Лейцин | 0.608mg | ||
Лизин | 0.27mg | ||
Метионин | 0.152mg | ||
Фенилаланин | 0.414mg | ||
Валин | 0.393mg | ||
Гистидин | 0.186mg | ||
Холестерин | 16mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.313g | ||
Насыщенные жиры | 5.793g | 0.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 1.578g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.702g | |
0.004g | |||
3.999g | |||
0.026g | |||
0.474g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах