Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше МедьМедь +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +107.2%
Содержит больше СеленСелен +344.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1451.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1468.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +776.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390.9%
Содержит больше ХолинХолин +67.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Pan dulce DV% diff.
Селен 5.9µg 26.2µg 37%
Витамин B1 0.043mg 0.377mg 28%
Витамин E 4.5mg 0.29mg 28%
Витамин B9 22µg 108µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 1.53g 21%
Витамин K 25.1µg 1.6µg 20%
Витамин B3 0.8mg 3.463mg 17%
Насыщенные жиры 5.793g 2.183g 16%
Белки 3.16g 9.42g 13%
Крахмал 8.55g 37.8g 12%
Витамин B2 0.093mg 0.23mg 11%
Железо 2.03mg 2.87mg 11%
Марганец 0.222mg 0.46mg 10%
Витамин B5 0.165mg 0.59mg 9%
Жиры 17.75g 11.58g 9%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 3.499g 9%
Фосфор 138mg 94mg 6%
Кальций 32mg 86mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Холестерин 16mg 30mg 5%
Витамин B6 0mg 0.057mg 4%
Цинк 0.42mg 0.84mg 4%
Натрий 310mg 228mg 4%
Фруктоза 0.62g 4.05g 4%
Медь 0.159mg 0.121mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Калий 187mg 103mg 2%
Холин 17.4mg 29.1mg 2%
Калорийность 379kcal 367kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Углеводы 55.36g 56.38g 0%
Чистые углеводы 53.86g 54.08g N/A
Сахар 39.22g 12.5g N/A
Витамин A 7µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.313g 1.103g N/A
0.474g 0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g 0.001g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +198.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g
Одинаковое количество вещества Вода ~21.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +845.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +342.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +177.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +553.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +381%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.