Сравнить продукты Yellow cake и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+195%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+259.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+107.5%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+195%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+259.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+107.5%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1116.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1116.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1379.2%
Содержит
больше
Белки
+175.3%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1379.2%
Содержит
больше
Белки
+175.3%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.86g |
|
||
| Белки | 3.16g | 8.7g |
|
| Жиры | 17.75g | 1.2g |
|
| Углеводы | 55.36g | 60.3g |
|
| Калорийность | 379kcal | 281kcal |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 39.22g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 32mg | 21mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.2mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 138mg | 496mg |
|
| Калий | 187mg | 125mg |
|
| Натрий | 310mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.5mg |
|
| Селен | 5.9µg | 2µg |
|
| Витамин A | 26IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg |
|
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 26µg |
|
| Витамин K | 25.1µg |
|
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.313g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 0.5g |
|
| 0.004g |
|
||
| 3.999g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.474g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
34%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах