Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Слойка

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +201.6%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше СеленСелен +315.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +718.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54%
Содержит больше ХолинХолин +180.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.728g 22.228g 117%
Селен 5.9µg 24.5µg 34%
Жиры 17.75g 38.5g 32%
Витамин E 4.5mg 0.55mg 26%
Витамин B1 0.043mg 0.323mg 23%
Витамин B3 0.8mg 3.8mg 19%
Витамин B2 0.093mg 0.258mg 13%
Марганец 0.222mg 0.495mg 12%
Фосфор 138mg 60mg 11%
Калорийность 379kcal 558kcal 9%
Витамин B9 22µg 55µg 8%
Белки 3.16g 7.4g 8%
Железо 2.03mg 2.6mg 7%
Витамин K 25.1µg 16.3µg 7%
Медь 0.159mg 0.115mg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 8.828g 4%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 187mg 62mg 4%
Витамин B5 0.165mg 0mg 3%
Углеводы 55.36g 45.7g 3%
Натрий 310mg 253mg 2%
Холин 17.4mg 6.2mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Насыщенные жиры 5.793g 5.502g 1%
Витамин B6 0mg 0.019mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Цинк 0.42mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 53.86g 44.2g N/A
Сахар 39.22g 0.75g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +202.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Содержит больше БелкиБелки +134.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.502g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.