Сравнить продукты Yellowtail и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +629.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.19g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-0.28г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 9.9µg | 67% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 2.78µg | 64% |
| Витамин B3 | 8.718mg | 2.548mg | 39% |
| Белки | 29.67g | 18.44g | 22% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.024mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7% | |
| Фосфор | 201mg | 247mg | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Калий | 538mg | 366mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 38mg | 23mg | 4% |
| Железо | 0.63mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.811mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 50mg | 119mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 144kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Медь | 0.058mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 9mg | 2% |
| Холестерин | 71mg | 66mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.177mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Жиры | 6.72g | 7.19g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.332mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.301mg | 0.833mg | 0% |
| Изолейцин | 1.367mg | 0.82mg | 0% |
| Лейцин | 2.411mg | 1.396mg | 0% |
| Лизин | 2.725mg | 1.677mg | 0% |
| Метионин | 0.878mg | 0.539mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.735mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 0.894mg | 0% |
| Гистидин | 0.873mg | 0.404mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
46%
Итоговая оценка минералов
49%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах