Сравнить продукты Yellowtail и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 560
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 560
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+79.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+232%
Содержит
больше
Витамин A
+79.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+232%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+394.1%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.32
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+394.1%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.32
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 22.64g | |
Жиры | 6.72g | 1.36g | |
Калорийность | 187kcal | 109kcal | |
Кальций | 29mg | 18mg | |
Железо | 0.63mg | 0.41mg | |
Магний | 38mg | 33mg | |
Фосфор | 201mg | 258mg | |
Калий | 538mg | 560mg | |
Натрий | 50mg | 76mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.58mg | |
Медь | 0.058mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.026mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 104IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 17µg | |
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.035mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 2.314mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 4.15µg | |
Триптофан | 0.332mg | 0.254mg | |
Треонин | 1.301mg | 0.993mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.043mg | |
Лейцин | 2.411mg | 1.84mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.079mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.67mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.884mg | |
Валин | 1.528mg | 1.166mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.667mg | |
Холестерин | 71mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.255g | ||
0.13g | |||
0.133g | |||
0.018g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.447g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.383g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
62%
Итоговая оценка минералов
49%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lingcod содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах