Сравнить продукты Yellowtail и Tilapia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.25µg | 1.86µg | 25% |
| Витамин B3 | 8.718mg | 4.745mg | 25% |
| Витамин D | 150IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Селен | 46.8µg | 54.4µg | 14% |
| Холин | 51.3mg | 9% | |
| Белки | 29.67g | 26.15g | 7% |
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.093mg | 7% |
| Жиры | 6.72g | 2.65g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Холестерин | 71mg | 57mg | 5% |
| Калий | 538mg | 380mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.123mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 4% | |
| Калорийность | 187kcal | 128kcal | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.073mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.41mg | 2% |
| Медь | 0.058mg | 0.075mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 14mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.037mg | 1% |
| Железо | 0.63mg | 0.69mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Магний | 38mg | 34mg | 1% |
| Фосфор | 201mg | 204mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 56mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.664mg | 0% |
| Триптофан | 0.332mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.301mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.367mg | 1.22mg | 0% |
| Лейцин | 2.411mg | 2.04mg | 0% |
| Лизин | 2.725mg | 2.315mg | 0% |
| Метионин | 0.878mg | 0.766mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.05mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.28mg | 0% |
| Гистидин | 0.873mg | 0.585mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
26.15 г
Жиры:
2.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.59 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-0.39г
