Сравнить продукты Yellowtail и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.1г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.25µg | 4.11µg | 119% |
| Витамин D | 759IU | 95% | |
| Витамин D | 19µg | 95% | |
| Селен | 46.8µg | 28.1µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.681mg | 1.99mg | 26% |
| Витамин E | 2.79mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.386mg | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Витамин B3 | 8.718mg | 6.646mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 12% | |
| Белки | 29.67g | 23.8g | 12% |
| Фосфор | 201mg | 270mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.651g | 8% | |
| Витамин A | 31µg | 100µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.107mg | 4% |
| Железо | 0.63mg | 0.36mg | 3% |
| Калий | 538mg | 450mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.143mg | 3% |
| Магний | 38mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 168kcal | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.54mg | 1% |
| Жиры | 6.72g | 7.38g | 1% |
| Витамин C | 2.9mg | 2.9mg | 0% |
| Холестерин | 71mg | 70mg | 0% |
| Кальций | 29mg | 30mg | 0% |
| Медь | 0.058mg | 0.055mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 61mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.332mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.301mg | 1.092mg | 0% |
| Изолейцин | 1.367mg | 1.148mg | 0% |
| Лейцин | 2.411mg | 2.025mg | 0% |
| Лизин | 2.725mg | 2.287mg | 0% |
| Метионин | 0.878mg | 0.738mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.973mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.873mg | 0.733mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
103%
Итоговая оценка минералов
49%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.651g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна